YOGA & SKOG
14 augusti 2022
YOGA & SKOG med YOGAVANA
Yoga i skogen för att varva ner, slappna av och hitta energi.
Yoga & skog genomförs i samarbete med Anna Karin och Yogavana. Vi tycker det passar helt perfekt, vana betyder nämligen skog på sanskrit.
Anna Karin är utbildad Global Yoga River Guide och diplomerad Yoga Nidra-ledare. I hennes pass ska det vara lätt för alla att yoga, hon kommer guida dig mjukt genom alla övningar och ge alternativ där det behövs, inga förkunskaper krävs.
Skogsretreat – halvdag
En stund att varva ner och hitta energi, vi yogar under björkarna, går en meditationspromenad genom skogen och samlas för samtal/reflektion och en lättare fika.
14 augusti 2022
Tid: 13 – 17
Pris: 650 kr
Boka genom att skicka ett mail till kontakt@yogavana.se
Intresseanmälan
Yoga & Skog genomförs med jämna mellanrum, som längre eller kortare träffar. Gör gärna en intresseanmälan om du inte kan de datumen som ligger ute nu men är intresserad av framtida träffar.
Exempel på upplägg på en av våra längre träffar
LÖRDAG
10:00 samling med Yoga Vinyasa Awakening (lugn förmiddags yoga)
ca 12:00 En lättare lunch, vegetarisk
ca 13:00 Skogsbad där vi utforskar våra sinnen i en meditationsvandring
ca 15:00 Fika
ca 15:30 Yoga Vinyasa Energy (energigivande yoga)
16:30 avslut för er som kommit över dagen och egentid med incheck i skogsrum för er andra.
19:00
Middag runt elden
Avslappnande övning med yoga nidra
SÖNDAG
08:00 Morgonyoga med efterföljande frukost och avslutning
Dagen avslutas med egentid och utcheckning senast kl 12
